Di: Francesca
La carenza di B12 non si manifesta in un tempo così breve, e comunque con la stitichezza non c’entra molto, è semmai correlata alla stanchezza. Probabilmente ti danno fastidio le fibre, perché il tuo...
View ArticleDi: Domenico Drovetti
Ciao Francesca, effettivamente le evidenze indicano questo, ma, come indicato nell’articolo, diverse persone hanno visto aumentare i livelli di B12 nel sangue grazie all’assunzione di alghe.. Questo...
View ArticleDi: Francesca
Si è interessante infatti, gli studi cambiano, speriamo ne facciano di nuovi e confermino.
View ArticleDi: rebecca
Complimenti per l’articolo, sono stata latte-ovo-vegetariana per 12 anni e da un paio di mesi ho deciso di eliminare PER SEMPRE anche uova e latticini all’inizio andava tutto bene, poi un giorno mentre...
View ArticleDi: silvia
Per Leonardo, spero tu mi legga, se non la conosci ancora ti do una panacea per l’intestino: una limonata tiepida a digiuno e ti dimenticherai per sempre del problema. Inizia prima per abituare lo...
View ArticleDi: Nillo
Ho letto che per riconoscere una carenza mascherata di B 12, bisogna dosare l’omocisteina, se questa è alta bisogna integrare la B12 anche se i valori nel sangue sono normali.
View ArticleDi: Domenico Drovetti
Ciao Rino, la niacina sarebbe la vitamina B3 o PP e si trova tranquillamente in abbondanza con una dieta vegana alcalina! Per integrare la B12 fai riferimento al tipo di integratori menzionati nel post
View ArticleDi: rebecca bertazzini
Speriamo di no!Sono più che contraria agli integratori(a quelli di b12 in modo particolare!!!)E da un po’ che non mi faccio le analisi e spero di non avere carenze,ho letto che i cibi ricchi di cobalto...
View ArticleDi: Alessandro
Tra le varie notizie che ho trovato sulla vitamina b12 ho letto che per verificare i valori di vitamina b12 effettivamente presenti nell’organismo oltre agli esami del sangue i medici considerano più...
View ArticleDi: Domenico Drovetti
Alessandro, hai ragione, quel tipo di esame è sicuramente più preciso, in quanto, proprio dopo una integrazione con semplice cobalamina, i livelli ematici di vitamina si innalzano, ma nessuno può avere...
View ArticleDi: Luca Gonzatto
Grazie per il vostro lavoro sopratutto su questo argomento che è cavallo di battaglia di chi non conosce. Sulla vit. B12 si è detto sempre di tutto ma con questo articolo, si arriva a capire qualcosina...
View ArticleDi: Heather
Cosa intendete esattamente per “dieta vegan crudista alcalinizzante e possibilmente biologica e non sterilizzata” che la frutta e la verdura che mangio non la devo lavare?
View ArticleDi: Domenico Drovetti
Ciao Francesco, dipende molto dalla situazione individuale, però mi sentirei di consigliare di supplementare con metilcobalamina
View ArticleDi: Domenico Drovetti
Ciao, si, sarebbe ottimo avere verdure e frutta biologica e dare solo una lavata superficiale per eliminare i residui di terra
View ArticleDi: francesco
La metilcobalamina è uno spazzino di ioni cianuro e la sua indicazione è quindi in situazioni patologiche da accumulo di cianuro. La cianocobalamina non ha questa azione di spazzino.
View Article
